Fundado em 1984, com o objetivo atual de ser um espaço para que temas diferentes da humanidade sejam compartilhados e debatidos por meio de palestras e sua divulgação, o reconhecido TED Talk (Technology, Entertainment and Design) tornou-se um projeto de conferências mundiais.
De especialistas á pessoas com histórias impactantes para contar, os palcos do TED ao redor do globo são preenchidos por diversos palestrantes, de diferentes nacionalidades e conhecimentos a passar.
Hoje, separamos uma lista com os melhores TED Talks sobre psicologia e saúde mental para você, esperando que possa aprender, ouvindo e observando, com essas conferências de alcance mundial. Cada palestrante com sua vida, experiência e sabedoria, falando de temas muito especiais.
Vale a pena assistir!!
1) As vozes em minha cabeça – Eleanor Longden
Aparentemente, Eleanor Longden era exatamente como qualquer outra estudante, indo para a universidade cheia de promessas e sem preocupações com o mundo.
Até que as vozes em sua cabeça começaram a falar. Inicialmente inócuos, esses narradores internos começaram a ser tornar cada vez mais antagônicos e ditatoriais, transformando sua vida num pesadelo vivo.
Diagnosticada com esquizofrenia, hospitalizada e drogada, Longden foi descartada por um sistema que não sabia como ajudá-la.
Longden conta a história comovente de sua jornada de anos para recuperar a saúde mental, e constrói o argumento de que foi aprendendo a escutar suas vozes que ela foi capaz de sobreviver.
2) Porque dormimos? – Russell Foster
Russell Foster é um neurocientista circadiano: ele estuda os ciclos de sono do cérebro. E ele quer saber, afinal: O que sabemos sobre o sono?
Na verdade, não muito, de algo que fazemos com um terço de nossas vidas. Nesta palestra, Foster compartilha três teorias populares sobre por que dormimos, quebra alguns mitos sobre quanto sono precisamos em diferentes idades – e sugere alguns novos usos ousados do sono como um precursor de saúde mental.
3) Como podemos levar suporte em saúde mental para os refugiados – Essam Daod
A crise global de refugiados é também uma catástrofe de saúde mental, deixando milhões de pessoas necessitadas de apoio psicológico para superar os traumas de deslocamento e conflito.
Para desfazer os danos, o psiquiatra infantil, Essam Daod, tem trabalhado em acampamentos, barcos de resgate e nas costas da Grécia e do Mar Mediterrâneo para ajudar os refugiados (um quarto dos quais são crianças) a reformular suas experiências através de intervenções psicológicas curtas e poderosas.
“Todos nós podemos fazer algo para evitar essa catástrofe de saúde mental”, diz Daod.
“Precisamos reconhecer que os primeiros socorros não são apenas necessários para o corpo, mas também para a mente, a alma”.
4) Não sofra da sua depressão em silencio – Nikki Webber Allen
Ter sentimentos não é sinal de fraqueza – eles significam que somos humanos, diz a produtora e ativista Nikki Webber Allen.
Mesmo depois de ter sido diagnosticada com ansiedade e depressão, Webber Allen sentiu vergonha de contar a alguém, mantendo sua condição em segredo até que uma tragédia familiar revelou como outras pessoas próximas a ela também estavam sofrendo.
Nesta importante palestra sobre saúde mental, ela fala abertamente sobre sua luta – e por que as comunidades devem desfazer o estigma que interpreta a depressão como uma fraqueza e impede que os pacientes consigam ajuda.
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5) Confissões de um depressivo cômico – Kevin Breel
Kevin Breel não parecia um garoto deprimido: capitão da equipe, em todas as festas, engraçado e confiante. Mas ele conta a história da noite em que percebeu que, para salvar sua própria vida, precisava dizer quatro simples palavras.
6) A ponte entre o suicídio e a vida – Kevin Briggs
Por muitos anos, o sargento Kevin Briggs teve um emprego sombrio, incomum, às vezes estranhamente gratificante: patrulhou o extremo sul da Ponte Golden Gate, em San Francisco, um local popular para tentativas de suicídio.
Em uma conversa sóbria e profundamente pessoal, Briggs compartilha histórias daqueles com quem ele falou – e escutou – sobre estar à beira da vida.
Ele dá um conselho poderoso para aqueles que têm entes queridos que podem estar pensando em se suicidar.
7) Levando paz as mentes do Afeganistão – Inge Missmahl
Quando a analista junguiana, Inge Missmahl, visitou o Afeganistão, ela viu as feridas internas da guerra – desespero generalizado, trauma e depressão.
E ainda, neste condado de 30 milhões de pessoas, havia apenas duas dúzias de psiquiatras.
Missmahl fala sobre seu trabalho ajudando a construir o sistema de aconselhamento psicossocial do país, promovendo a cura individual e, talvez, nacional.
8) Tudo que isso requer são 10 minutos de mindfulness – Andy Puddicombe
Quando foi a última vez que você fez absolutamente nada por 10 minutos inteiros? Não escrevendo, falando ou mesmo pensando?
Andy Puddicombe, especialista em mindfulness, descreve o poder transformador de fazer exatamente isso: renovar sua mente em 10 minutos por dia, simplesmente por estar atento e vivenciando o momento presente. (Não há necessidade de incenso ou sentado em posições desconfortáveis.)
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9) Rompa o silêncio pelos sobreviventes de tentativas de suicídios – JD Schramm
Mesmo quando a nossa vida parece bem do lado de fora, trancada por dentro pode existir um mundo de sofrimento silencioso, levando algumas pessoas a tomar a decisão de acabarem com sua própria vida.
JD Schramm nos pede para romper o silêncio em torno do suicídio, para que possamos criar os recursos necessários para ajudar as pessoas que estão em processo de recuperação de suas vidas após escapar da morte.
10) O que eu aprendi com os meus irmãos autistas – Faith Jegede
Faith Jegede conta a comovente e engraçada história de crescer com seus dois irmãos, ambos autistas – e ambos extraordinários.
Nesta palestra da TED Talent Search, ela nos lembra de buscar uma vida além do normal.
11) Saúde mental para todos envolvendo a todos – Vikham Patel
Quase 450 milhões de pessoas são afetadas por doenças mentais em todo o mundo. Em nações ricas, apenas metade recebe cuidados adequados, mas nos países em desenvolvimento, quase 90% não recebem tratamento porque os psiquiatras quase não existem.
Vikham Patel descreve uma abordagem altamente promissora – treinar os membros das comunidades para dar intervenções de saúde mental, capacitando as pessoas comuns a cuidarem das outras.
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