A vida de alguém com TOC pode ser incrivelmente sofrida, como já foi a minha um dia. Você acorda, levanta da cama e, no meu caso, se sente um prisioneiro do reflexo que faz em frente ao espelho. Um toque pra lá, dois toques pra cá, tentando arrumar o cabelo de um jeito que se torne perfeito; de um jeito que, dentro da sua obsessão, você se sinta bem, tendo a certeza de que vai estar bonito para as pessoas, para os seus amigos, para Continue lendo→
Como se sabe, a transição da vida adolescente para a vida adulta pode representar mudanças extremamente difíceis e repletas de enfrentamentos psicológicos e sociais no que concerne a realidade de um jovem. A saída da casa dos pais ou dos ambientes seguros de outrora, o aumento das expectativas diante da nova realidade frente à universidade, o rompimento de relacionamentos antigos e o próprio processo de autoconhecimento e descoberta. Todos esses acontecimentos muitas vezes levam estes jovens a entrarem em estados de angústia, medo e intensa Continue lendo→
Assistir documentários, vídeos ou filmes sobre um determinado assunto é uma forma bastante interessante e tranquila de se aprender sobre ele . Independente do tema, quando bem estruturado, o documentário pode tratar de questões da realidade que talvez não sejam as mesmas de quem o está assistindo, mas que, de uma maneira ou de outra, são do seu interesse ou tem algo a ver com a sua vida. Pensando nisso, separamos para você 7 documentários sobre saúde mental que abordam alguns temas correlatos, porém diferentes, Continue lendo→
Embora a Meditação seja uma prática bastante antiga, muito difundida pelas filosofias orientais e praticada á muitos anos por monges e seus discípulos, sua incorporação, ao que diz respeito à medicina e a saúde mental do Ocidente, é algo também bastante recente. Baseada em conceitos simples de respiração e concentração, a Meditação tem se popularizado no mundo, de forma que suas técnicas vêm sendo reconhecidas mesmo pela ciência, que já demonstra por meio de seus estudos a capacidade que tal prática tem, por exemplo, de Continue lendo→