Embora a Meditação seja uma prática bastante antiga, muito difundida pelas filosofias orientais e praticada á muitos anos por monges e seus discípulos, sua incorporação, ao que diz respeito à medicina e a saúde mental do Ocidente, é algo também bastante recente. Baseada em conceitos simples de respiração e concentração, a Meditação tem se popularizado no mundo, de forma que suas técnicas vêm sendo reconhecidas mesmo pela ciência, que já demonstra por meio de seus estudos a capacidade que tal prática tem, por exemplo, de Continue lendo→